آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

برای آغاز عجله خود به مکتب سنگ نوردی، الزامی به کسب اساسی| بنیادی در اتاق دارید. سه مقطع اساسی دربرمی‌گیرد قواعد طناب، تکنیک‌های بنا| استقامت و حفاظت. کدام اطلاعات در ما موجّه| می‌کند برای محدو

read more